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jueves, mayo 2, 2024
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Tener perro o gato beneficia nuestra salud

Tener perro o gato no solo significa disfrutar de su compañía y ocuparse de su cuidado adecuado con responsabilidad toda su vida, sino también puede beneficiar nuestra salud física, mental y emocional.

“Tener una mascota puede hacer muy feliz a la persona, le ayuda a formar una rutina y a experimentar una gran compañía, lo cual tiene potencial para mejorar su calidad de vida, su salud mental y disfrutar de una sensación de bienestar”.

Una buena convivencia con la familia y los vecinos

Indica la médica veterinaria Vanessa Granados Barnéond, catedrática de Bioética, Legislación, Investigación y Pensamiento Científico y Fisiología Animal, en la Universidad del Valle de Guatemala. Entre los beneficios físicos y mentales de convivir con una mascota, se pueden mencionar estos.

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Fomenta el ejercicio

Perros y gatos necesitan hacer ejercicio como parte de su rutina diaria, y que puede variar de acuerdo a la especie, raza, edad y temperamento del animal. Hacer ejercicio con la mascota no significa hacer un entrenamiento intenso, pero sacar a pasear al perro o jugar con el gato puede representar unos 150 minutos de actividad física moderada a la semana, lo cual beneficia la salud del dueño como la del animal.

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Controla el estrés

Científicos de la Universidad de Oxford, en el Reino Unido, han realizado varios estudios sobre el vínculo entre el estrés y las mascotas, y descubrieron que tener perro o gato tiene la capacidad de reducir el estrés, la ansiedad y de mejorar la memoria.

Diversas investigaciones han hallado, además, que contribuye a la salud cardiovascular y a la salud mental, gracias al sentimiento de orgullo, compañía o responsabilidad del cuidado de otros, indica Granados.

Aporta a las relaciones sociales

La falta de conexiones sociales aumenta de manera significativa el riesgo de padecimientos o problemas de salud.

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Las mascotas no solo han sido una gran compañía durante la pandemia, a causa del confinamiento domiciliar, sino también pueden aportar a las relaciones sociales, expone la veterinaria.

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