Un experto asegura que la hidratación para la piel es importante, y es fácil de revertir la deshidratación la diferencia entre piel deshidratada y piel seca, es que la primera se refiere a una falta de hidratación debida a circunstancias temporales y a corto plazo, la segunda se refiere a un tipo de piel que siempre está seca (o estacionalmente seca) y que debe tratarla de forma más indefinida y continuada. Nos referimos a la primera cuestión, agrega Adam Hurly en su escrito sobre el cuido de la piel.
Hurly, manifiesta que el Dr. David Lortscher, un reconocido dermatólogo certificado y director general y fundador de Curology, dijo en una entrevista que cuando la piel está deshidratada, se irrita con más facilidad, envejece más rápido, se brota más y se ve descolorida o con un tono desigual, pero si la persona esta hidratada la refuerzas y reparas sus funciones de barrera.
La piel es un órgano que necesita alimento para mostrase sano, además una bunea hidrtación en la piel minimiza los signos de envejecimiento, por tal razón el Dr. Lortscher enumera pasos para un mejor cuidado
1. Examina los factores de tu estilo de vida
La ingesta de agua (o la falta de ella) tiene un impacto directo en la piel, al igual que en el resto de las funciones corporales. Lortscher cita las directrices de los CDC sobre hidratación como un buen punto de partida para todos: “Si haces las tres cosas siguientes, no tendrás que preocuparte por la deshidratación: Hacer que el agua sea tu principal opción de bebida, beber agua cuando tengas sed y beber agua en todas las comidas”
2. Temperatura de la ducha
El agua demasiado tibia o caliente puede sentar muy bien, pero reseca mucho la piel. “El agua caliente podría despojar a tu piel de sus aceites naturales y provocar sequedad y picor en la piel o incluso sarpullidos”, dice Lortscher. “Considera la posibilidad de bajar la temperatura de la ducha para evitar que tu piel se reseque”. Otra posibilidad es tomar duchas más rápidas para evitar una exposición prolongada al agua caliente que de otro modo necesitaría.
3. Calidad del aire y humedad
“¿Estás subiendo el aire acondicionado o la caldera?, mantener una temperatura ambiente agradable con niveles de humedad adecuados por encima del 30% ayudará a mantener la piel hidratada”. Los ventiladores y el aire acondicionado o la calefacción central pueden contribuir a secar el aire de la habitación, causando o agravando la piel seca.” Lortscher recomienda poner en marcha un humidificador si algo de esto es un problema.
