Nuevo año es de plantearse un propósito o meta a cumplir es que y se pueda medir en su nivel de avance.
Dentro de ciertas metas del inicio de cada año se pueden visualizat diversas actividades entre ellas viajar algún destino casarse, bajar de peso, dejar un mal hábito, sacar una maestría, tener un bebé, un trabajo nuevo, entre otros propósitos de vida.
Por otro lado hay personas que no se proponen metas por temor de no cumplirlas.
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Para Katherine Campos, licenciada en Psicología y máster en Recursos Humanos, uno de los factores principales para cumplir la lista de metas es definiendo claramente qué es un propósito y lo que debemos hacer para lograr alcanzar nuestras metas de un nuevo año.
«Son las metas que uno quiere alcanzar, que tenemos muchas veces en mente, pero no las ponemos en práctica, pero falta hacerlo, ponerlo en práctica».
Crear un plan estrategico para lograr llegar a nuestros propósitos.
«Es importante crear una planificación, llevar una agenda. Además, tiene que ver mucho la inteligencia emocional », señala.
Dentro de las líneas de acción se debe de tomar decisiones como pot ejemplo alejarse de las personas negativas para llegar a los propósitos que se desean alcanzar.
«Hay que confiar mucho en las capacidades , si nos dejamos guiar por otras personas que no están haciendo nada o nos dicen que todo es negativo, por ejemplo: “no lo podrás hacer”, “es muy difícil realizar esa meta”, allí es cuando las personas se dejan influenciar y ya no hacen lo planeado», dijo la profesional.
«Entonces, hay que buscar actividades creativas en qué se puede distraer, buscar redes de apoyo, familia, amigos, para poder salir de ese estado de ánimo», manifesto.
Para la profesional es de retomar una actividad , aunque se encuentre a finales de año, pero todo dependerá de la actitud de la persona para llevarlo a cabo.
Primero tienes que ver si te gusta lo que ves en tu persona, si el propósito es dejar algún vicio, Campos duce ” Que lo primero es buscar ayuda de un especialista: Es necesario una evaluación médica para saber como está tu organismo, por qué se está haciendo y qué ganancia se tiene con ese vicio. Es como un trastorno de dependencia, por eso se debe buscar ayuda», declaró.
El vicio no está tan arraigado se puede buscar sustitutos como leer un libro, hacer arte terapia, cambiar de amigos que no posean el mismo vicio, salir a tomar un café y sobre todo buscar los vacios se están tratando de cubrir con el vicio.
Redacción por Berenice Ramírez
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