24.5 C
El Salvador

¿En qué consiste la dieta Keto?

Te puede interesar

- Publicidad -
- Publicidad -

Probablemente alguna vez escuchamos sobre la dieta cetógenica o keto como es conocida comúnmente en inglés, sirve para bajar de peso, se ha vuelto muy popular durante los últimos años cada vez hay más publicaciones al respecto y el interés es altísimo, varios nutricionistas la están recomendando.

 ¿Pero en que consiste exactamente la dieta cetógenica?  Es una dieta donde solo debes comer frutas, verduras, carnes blancas y solo está permitido consumir carbohidratos una vez al mes y cero cosas dulces, cero cosas fritas.

Esta dieta es muy efectiva ya que quienes la hacen no solo bajan de peso si no también cuidan su salud ya que esta dieta está compuesta con alimentos en específico que contienen vitamina C vitamina B y té verde que ayuda a calmar la ansiedad y a disminuir el apetito.

- Publicidad -

Recomendado

Dejar respuesta

Please enter your comment!
Please enter your name here

19 − catorce =

- Publicidad -

Lo último

- Publicidad -
Open